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見よ、強力な就寝時のルーチン
落ち着いた就寝時間のルーチンは、赤ちゃんが眠りに落ちるのに役立ちます。
就寝時のルーチンのアイデア：
ヒント＃1：蒸気を抜く
夜に落ち着く前に、エネルギーを燃やしてください。穏やかな活動でフォローアップしてください。
ヒント＃2：ホワイトチャットe
赤ちゃんの日について説明することから始め、赤ちゃんに応答する機会を与えることを忘れないでください。
ヒント＃3：浸す
入浴は就寝時間に移行するための素晴らしい方法です。温かい水が心地よい。赤ちゃんは週に1〜2回だけお風呂が必要です。他の夜…
ヒント＃4：片付ける
顔、手、足を拭きます。おむつを交換する; pjに変更します。
ヒント＃5：おやすみなさい
「おやすみ、ライオン」
「おやすみ、フクロウ」
「おやすみ、音楽」
赤ちゃんのお気に入りのものにおやすみなさい。
ヒント＃6：ストーリーを読む
赤ちゃんのお気に入りの就寝時の本を読んでください。
ヒント＃7：歌を歌う
子守唄や好きな歌を歌います。あなたの声の音は赤ちゃんを落ち着かせます。
ヒント＃8：音楽を再生する
子守唄、心地よい音楽、またはホワイトノイズは、赤ちゃんが落ち着くのに役立ちます。あなたが去った後、それを少量でオンのままにしてください。
ヒント＃9：キス
そして消灯！
ルーチンにいくつかのアイデアを選び、一貫性を保つ。良い夢を！
