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赤ちゃんのためのフィンガーフード

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赤ちゃんのためのフィンガーフードとは何ですか?

赤ちゃんが自分で拾って食べることができる一口サイズで食べやすい食べ物は、フィンガーフードと見なされます。フィンガーフードを食べることは赤ちゃんにとって楽しいことであり、自立に向けた重要な一歩でもあります。

いつ赤ちゃんにフィンガーフードを導入すべきですか?

赤ちゃんが生後8〜9か月になると、おそらく、授乳を開始する準備ができていることを通知します。授乳しているスプーンをつかむか、お皿から食べ物をひったくります。

(一部の親は6か月にフィンガーフードを導入していることに注意してください。彼らはスプーン給餌フェーズをスキップし、子供が柔らかい食べ物をつかんで自分で給餌できるようにします。この手法の詳細については、乳児主導の離乳に関する記事をご覧ください。)

最初は、赤ちゃんは食べ物を手にかき集めて口に持ってくるかもしれませんが、最終的には親指と人差し指を使って食べ物を拾う方法を理解します。この細かい運動能力は、はさみ把持と呼ばれます。

どのように私は私の赤ちゃんにフィンガーフードを導入する必要がありますか?

4〜5個のフィンガーフードを赤ちゃんのハイチェアトレイまたは壊れない皿の上に散らすだけです。赤ちゃんが食べるときに、食べ物を追加できます。

チャイルドシートやベビーカーではなくハイチェアで赤ちゃんに食事を与えると、窒息のリスクが減り、ハイチェアが食べる場所であることを教えます。

どの食品が最高のフィンガーフードを作っていますか?

赤ちゃんは食欲はあるかもしれませんが、歯があまりないので、歯ぐきにできる食品、または口の中ですぐに溶ける食品から始めます。彼女が幼児に成長するにつれて、あなたは何を食べていても一口サイズのピースを彼女に与えることができるでしょう。

赤ちゃんは、食べ物を食べるときの食感、色、香りについて学習していることを忘れないでください。クッキーやケーキのような赤ちゃんのお菓子や、チーズのパフやチップのような高脂肪のスナックを与える誘惑に抵抗してください。赤ちゃんは、空のカロリーではなく、栄養豊富な食品を今必要としています。

食品は扱いやすく、窒息の危険性がないものでなければなりません。野菜は十分に柔らかくて簡単にドロドロになるように調理し、すべてを細かく切る必要があります。ブドウ全体でも今のところ赤ちゃんには大きすぎ、窒息の危険性があります。

そして、彼の年齢に合った食べ物を選ぶようにしてください。専門家は、子供が食物アレルギーを発症する可能性があるため、幼い子供には卵、魚、またはピーナッツ製品を与えてはならないと言っていました。しかし、アメリカ小児科学会による最新の研究では、これらの食品の早期導入から赤ちゃんがアレルギーを発症するという証拠はありませんでした。 (ピーナッツバターはまだ赤ちゃんの立ち入り禁止ですが、この年齢では安全に飲み込めないほど粘着性があります。)

それでも、一部の医師は、食品の導入に関して注意を促しています。お子様が特定の食品に対してアレルギーを起こす可能性がある場合は、1人ずつ紹介し、アレルギー反応に注意してください。

フィンガーフードのお気に入りのリストを次に示します。

  • O型のトーストオート麦シリアルまたはその他の低糖シリアル
  • 軽くトーストしたパンまたはベーグルの小片(追加のビタミンのために野菜のピューレと一緒に広げます)
  • マンゴー、プラム、ナシ、モモ、マスクメロン、種なしスイカなど、バナナまたは他の非常に熟した皮をむいた、穴を開けた果物の小さな塊
  • 豆腐の小さな立方体
  • よく切ったパスタスパイラル、細かく切った
  • 柔らかいチーズの非常に小さなチャンク
  • みじん切りゆで卵
  • 煮込んだプルーン
  • ニンジン、エンドウ豆、ズッキーニ、ジャガイモ、サツマイモなどの調理済み野菜の小片
  • 小さなよく調理されたブロッコリーまたはカリフラワーの「木」
  • エンドウサイズの調理済みチキン、牛ひき肉または七面鳥、またはその他の柔らかい肉

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