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分離不安

分離不安

すべての赤ちゃんは分離不安を経験しますか?

はい、ある程度。分離不安は感情的な発達の正常な段階であり、赤ちゃんが物や人が存在しなくても存在することを理解し始めると始まります。これはオブジェクトの永続性と呼ばれる概念です。

特定の段階で、ほとんどの赤ちゃんや幼児は本当の不安を示し、親から離れることの見通し、つまり現実に動揺します。進化の観点から分離不安について考える場合、それは理にかなっています。無防備な赤ん坊は、彼を守り、世話をする人から連れ去られることに当然動揺します。

多くの点で、赤ちゃんや別居に関する態度は文化的なものです。西欧諸国は非常に早い時期から自律性を強調する傾向があります。しかし、他の多くの文化では、生後1年で乳児が母親から離れることはめったにありません。

この発達段階の起源に関係なく、それは赤ちゃんと親の両方にとってイライラします。良い知らせは、分離不安がなくなることです。そして、それをより扱いやすくするための手段を講じることができます。その間、あなたの子供にあなたがナンバーワンだということを知ることの甘さを認めるようにしてください。

最も一般的に発生するのはいつですか?

赤ちゃんは早くも6か月または7か月で分離不安の兆候を示す可能性がありますが、ほとんどの赤ちゃんでは10から18か月の間にピークに達し、2年間で緩和します。

最も一般的には、あなたが子供を離れて仕事に行ったり、用事を実行したりすると、分離不安が起こります。

赤ちゃんはまた、夜に分離不安を経験する可能性があり、隣の部屋でベビーベッドに安全に押し込められます。分離不安は通常、乳児が約24か月になると緩和されます。

どうすれば赤ちゃんを助けることができますか?

分離不安から赤ちゃんを助けるためにできることはいくつかあります:

赤ちゃんのおなじみの人と一緒に育児を手配しましょう。 たとえば、仕事に戻るときなど、赤ちゃんを預かる必要がある場合は、父親、祖母、叔母など、すでに知っている人と一緒に赤ちゃんを預けるようにしてください。赤ちゃんはまだ抗議しているかもしれませんが、有名な顔に囲まれていると、あなたの不在に簡単に適応する可能性があります。

まず、赤ちゃんに新しい介護者を知ってもらいましょう。 知らない人に子供を預ける必要がある場合は、周りにいる間に彼の介護者について知る機会を与えてください。 (以下の詳細を参照してください。)

ルーティンにしましょう。 短くて甘い儀式を決めて、さよならを言うたびにそれに固執してください。予測可能なルーチンは、子供があなたとあなたが分離を乗り越えるための彼自身の能力に信頼を築くのを助けます。

分娩のために赤ちゃんをどのように準備すればよいですか?

他の移行と同様に、赤ちゃんにアイデアに徐々に慣れる機会を与えます。家族や有料の育児業者に彼女を預ける場合は、次のことを試してください。

自宅で練習します。 赤ん坊が別居を開始する人であるなら、あなたの赤ん坊があなたの不在に対処するのは簡単です。彼女が自分で別の部屋(少しでも監視されていなくても安全であることを確認できる場所)にクロールして、数分待ってから彼女のところに行きます。

また、赤ちゃんが部屋を出ようとしているところ、どこへ行くのか、また戻ってくることを赤ちゃんに伝えることもできます。どちらの方法でも、子供は、1〜2分間留まるとすべてが大丈夫であること、そしていつでも戻ってくることを学びます。

赤ちゃんが快適になる時間を与えてください。 新しいシッターを雇って、赤ちゃんを数回何度も訪問して遊んでから、初めて一人で放っておいてください。最初の実際の外出のために、あなたがドアを出る前に彼女と赤ちゃんがうまく従事できるように、出発の約30分前に到着するようにシッターに依頼してください。

友人や親戚の家で赤ちゃんを下車する場合も同じ方法を使用します。赤ちゃんを知り合いにして、介護者と快適に過ごせるように、十分早い時間に立ち会います。

いつもさよならを言う。 出かけるときは、赤ちゃんにキスして抱擁してください。どこに行くのか、いつ戻るのかを彼女に伝えますが、さようならを長引かせないでください。バックドアをこっそりとこっそりと持ちたいという衝動に抵抗します。赤ちゃんは、彼女があなたを薄い空気の中に姿を消したと思った場合にのみ、さらに動揺します。

軽くしてください。 赤ちゃんはあなたの気持ちに合わせて調整されるので、選択した介護者に暖かさと熱意を示してください。赤ちゃんが泣き始めたら、泣かないようにしてください。あなたは両方ともこれを乗り越えるでしょう。あなたが私道を出る前でさえ、介護者はおそらくあなたの赤ちゃんの涙が止まったことを後であなたに言うでしょう。

あなたが去ったら、去ります。 家やデイケアセンターに戻って赤ちゃんをチェックするために何度も足を運んでも、あなた、あなたの子供、そして介護者の負担はさらに軽減されます。

まずはお試しください。 最初の夜または午後の出勤を1時間以内に制限します。あなたとあなたの赤ちゃんがシッターや育児環境に慣れてきたら、遠くへ出かけることができます。

どうすれば赤ちゃんのしがみつきに対処できますか?

赤ちゃんが離れるときにヒステリックになる場合、または片方の親をもう一方の親よりも好むようである場合は特に、分離不安は親にとっても難しい場合があります。赤ちゃんを他の人に預けることに罪悪感を感じ、離れている間は心配するかもしれません。赤ちゃんがいつもあなたの注意を望んでいる場合、あなたは疲れ果てていたり、いらいらしたり、さらには憤慨しているように感じるかもしれません。

これらの感情を持っても大丈夫です。分離不安は正常で一時的なものであることを思い出してください。あなたの子供はあなたを信頼することを学び、自立するための重要なスキルを身につけています。あなたは圧倒されていると感じるかもしれませんが、分離不安は健康的な愛着のしるしであることを覚えておいてください。

夜間の分離不安にどう対処すべきか?

赤ちゃんが夜にあなたから離れることを恐れるのは、彼女にとって非常に現実的なことなので、就寝までの時間をできるだけ育て、平和(そして楽しい)にするために最善を尽くしてください。

読み、寄り添い、そっと一緒に歌うことで、寝る前に赤ちゃんと一緒に抱きしめる時間を増やします。

あなたが彼女を寝かした後にあなたの赤ちゃんがあなたのために泣くなら、彼女を安心させるために、そして彼女が大丈夫であることをあなた自身に安心させるために、彼女のところへ行っても大丈夫です。しかし、あなたの訪問を簡潔で退屈なものにしてください。そうすれば、彼女はあなたからの多くの助けなしに眠りに落ちることを学びます。最終的に、彼女は自分で眠りにつくことができるでしょう。

何も動作しないように見える場合はどうなりますか?

赤ちゃんは性格が異なるため、分離不安の発生は他の人よりも深刻になります。お子さんが簡単な方法で安心できない場合は、再評価する時が来ました。

あなたをもう一度見てください シッター または デイケアセンター。あなたが離れるときにあなたの子供が不安と不安を続けている場合、人やセンターは赤ちゃんにとって不一致かもしれません。

赤ちゃんを15分間よく知っている人に預けます。 その後、最長1時間作業します。あなたの赤ちゃんは、あなたが離れるとき、あなたが慣れていない誰かと一緒にいるという追加のストレスを感じることなく、あなたが戻ることを学びます。

さようなら戦略を再評価します。 赤ちゃんが見ていなくてもこっそりしませんか?緊張して緊張していますか?赤ちゃんが見えなくなるまで、ゆっくりと手を振って泣きながら歩きますか?

代わりにもっとカジュアルになってみてください。簡単な「後でお会いしましょう、アリゲーター」、続いて簡単な抱擁とキスは、不安な子供には不思議です。あなたの行動は、去ることは大したことではなく、あなたがすぐにまた家に帰ることを彼に示します。

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