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パートナーと育児と家事の仕事を分ける

パートナーと育児と家事の仕事を分ける


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2人の親が本当に家庭と家族の責任を平等に分けることができますか?家族のそれぞれが必要とするもの(および家の周りで何をする必要があるか)について話すことに時間を費やす気がある場合は、かなり近づくかもしれません。以下のヒントを使用して、誰が何をすべきかを考え始めます。

共に働く

両親が一緒に家と囲炉裏を維持するために働くとき、家族の誰もが利益を得ます。男性は最近、育児にもっと関わっており、子供との強い絆を築くのに役立ちます。子供たちはまた、積極的な役割モデルの恩恵を受けます。彼らは男性と女性の両方が家庭生活にとって重要であると考えています。

家事や家事は避けられず、理想的な分業ではないかもしれません。しかし、両親が協力し、公平にコミュニケーションを取り、一緒に働くと、誰もが前に出てきます。

目標を再考する

現代のカップルはどのようにして自宅でバランスを保ち、食事をしたり、洗濯をしたり、子供たちに食事を与えたり、入浴したりしますか。

その質問に答える前に、あなたが何を望み、何を必要としているのかを正確に考えてください。単純な50-50の分業を目指すのではなく、単に負荷のバランスをとる方法を見つけて、2人が幸せで、生産的で、感謝される気持ちを保つようにしてください。

あなたの責任をリストしてください

家の周りや家族のために行ったすべてのことを1週間記録します。パートナーにも同じことをしてもらいます。次に、リストを比較します。

  • リストのアイテムについて、それぞれどう思いますか?
  • 何か変更したいですか?
  • 嫌いな仕事はありますか?
  • 別の雑用に交換できますか?

この演習は目を見張るようなものになる可能性があります。ある人のリストが非常に長くても、他の人のリストがそうでなくても驚かないでください。リストを入手したら、責任の再割り当てと妥協点の発見を試みます。多分あなたは順番に特に難しい仕事をすることに同意することができます。

また、家事を相互に合意できる方法で分割した後でも、柔軟性を保ちます。できるときはお互いに助け合えるようにしてください。または、時々家事を交換して、パートナーの行動を感じてください。

赤ちゃんのニーズを記入してください

どちらも、自分のスケジュールではなく、赤ちゃんのスケジュールで物事を行うという考えに適応する必要があります。赤ちゃんが到着する前に分業について話し始めます。おむつから育児の選択まで、赤ちゃんの世話に関連するすべてのタスクのリストを作成します。

リストの作成に問題がある場合は、最近親になった友達や家族に相談してください。これらの新しいタスクをどのように分割する必要があるか(そして、赤ちゃんの前に行った家事を別の方法で分割する必要があるかどうか)について話します。

たとえば、新生児の人生の初期には、多くのカップルが、母親が母乳育児に何時間も費やしているため、父親がドアを歩くとおむつ義務を負うことに気づきます。

予測してコミュニケーションする

やりたいことややりたいことをお互いに話すことが重要です。責められることなく、明確かつ具体的に自分を表現するようにしてください。

たとえば、助けが必要なときは、現時点での気持ちではなく、パートナーに「赤ちゃんと一緒に遊んで夕食を作れるようにすることはできますか」と正確に伝えます。 (「私はこの辺りですべてをしなければなりません!」)世帯の責任をめぐって争う場合、本当の問題が何であるか、そして解決策を見つける方法を理解するために、時間を節約してください。

スケジュールを立てる

家の中で生まれたばかりの赤ちゃんとは関係があり、他のすべての家事に加えて、逃げられません。しかし、少しの計画とコミュニケーションで、一緒に新しい責任に取り組むことができます。

どんな仕事をしたいですか?嫌いな仕事は?早起きは得意ですか?夜更かし?

あなたの好みを念頭に置いて、あなたとあなたのパートナーは家計の責任のスケジュールを立てることができます。たぶん、一人は朝の朝食を取ることができ、もう一人は夕方の入浴をすることができます。または、休みの日を試してください。1人は火曜日と木曜日に夕食を作って片付け、もう1人は月曜日と水曜日に取り、金曜日にテイクアウトを注文します。

週末に交代で寝るか、真夜中に赤ちゃんと一緒に起きます。

そして、これらの取り決めについて話し続けて、柔軟になり、必要に応じて変更できるようにします。オープンな対話を維持することは、状況が発生したときに対処するのに役立ちます。

誰が赤ちゃんと一晩中起きていたのか、体調が悪いのか?誰もが締め切りに間に合うために徹夜を引いたのですか?誰が物事を処理するエネルギーと能力を持っているかを理解し、夜や家事を切り替えます。

これらのすべてのタスクが交渉の準備が整っていることに気づいたら、どれほどの正気な人生が得られるかに驚くでしょう。

従来の期待に応える

本当に負荷を共有するために、あなたとあなたのパートナーはあなた自身の動機と恐れを調べるために少し魂を探さなければならないかもしれません。

安全な(しかし制限された)従来の役割にフォールバックするのは簡単です。しかし、そうすることで、1人の親が憤慨し、もう1人の親が寒さの中に残ります。

母親として、あなたのパートナーが育児において平等な役割を果たし、その後彼の関与によって脅かされていると感じたいと思いますか?父親として、関与したいが、ロールモデルやホバリングパートナーがいないために無知な気持ちになりたいですか?あなたがそれらを越えて移動できるように、これらの感情についてお互いに話してみてください。

また、家族が従来のパターンに該当する場合でも、たとえば、片方の親がもう一方の家よりも外でより多くの時間働いて、結果として世帯と子供の責任を引き受けることが少なくなったとしても、その決定について話し合い、両方のことを確認することが重要です。それについて良い感じ。片方の親がもう片方の関与(またはそれの欠如)に憤慨すると、赤ちゃんを含むすべての人が苦しみます。

赤ちゃんの時間を共有する

新しい父親は、母親と乳幼児の絆から抜け出され、彼の新しい役割がわからないことがよくあります。彼は貢献することが何もないと感じた場合、彼は家でそれほどピッチングしないかもしれません。誰もがこの状況で負けます。

1つの解決策:育児休暇。新しい父親は、有給休暇、部分的に有給の休暇、または無給の休暇の資格があります。または、休暇時間を利用できる場合があります。あなたがそれを振ることができるなら、お父さんに休みをとらせることは、あなたが家族になる方法を一緒に理解し始めるのを助けることができます。

赤ちゃんが生まれた直後に育児休業を取得する必要はありません。また、赤ちゃんが1日中長い間目覚めている場合は、最初の1か月ほど後にさらに支援が必要になる可能性があることに注意してください。

2人の専門家のためのスペースを作る

母親と父親は育児スタイルが異なり、これらの違いは各子供にとって重要な贈り物です。しかし、親はそれらの違いを尊重し、評価するのに苦労することがあります。

彼が赤ん坊に服を着せる方法についてあなたの仲間を批評するのではなく、彼があなたとは違って彼女が服を着たり、入浴したり、彼女に授乳したりすることを受け入れ、尊重してください。あなたがパートナーの努力を絶えず批判するならば、彼は赤ん坊を手伝うことにもっと消極的です。

ヘルプの採用を検討する

それは、ほんの数人しか買うことができない贅沢です。しかし、週に1回または月に2回家を掃除する人を雇う余裕があれば、それは本当に違いを生む可能性があります。バスルームを掃除するのではなく、赤ちゃんに読んだり、赤ちゃんと遊んだりして、パートナーと時間を過ごすことができます。

テクノロジーを活用する

食器洗い機と洗濯機は、初期の世代の時間を節約しました。私たちにとって、家族と過ごす時間を解放できる、まったく新しいガジェットとサービスがあります。

いくつかの例を次に示します。家の外で働いている場合は、数日間在宅勤務できるかどうかを確認します。これは通勤時間とストレスを節約します。サインアップして請求書をオンラインで支払うか、お住まいの地域で利用できる場合はオンライン食料品の配達をお試しください。

完璧を手放す

家を子供の頃の水準に保つことができると思うなら、おそらく負けた戦いを戦っているでしょう。あなたの家は一週間中きれいである必要はありません。多くの親にとって、家を無防備にしようとするのをやめると、ストレスレベルが下がります。

パートナーが許容できる最低限の清潔さについてパートナーと話し合い、それを維持するために一緒にできることを行います。週末のための大規模なクリーンアップ、またはハウスクリーニングサービスを保存します。

自分に報いる

一緒に作業することに同意すると、後で一緒に遊ぶことができます。次のようなシナリオを試してください。「土曜日の朝に赤ちゃんを公園に連れて行ったら、その時間を使って請求書を支払います。その後、残りの時間は無料になります。」


ビデオを見る: 自分の機嫌は家事でとる家事ルーティーン hibi [email protected]編 (かもしれません 2022).


コメント:

  1. Conan

    あなたは正しくありません。安心です。話し合いましょう。 PMで私に手紙を書いてください、私たちは話します。

  2. Raley

    pasibki

  3. Gumuro

    素晴らしく、とても面白いレビュー

  4. Doughal

    言い換えてください



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